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香菇肉质肥厚细嫩,滋味鲜美,香气共同,养分丰厚,是一种食药同源的食物,具有很高的养分、药用和保健价值。香菇的做法有许多,我洛桑-亚搏真人直播-亚搏真人直播秀们常常用它煲汤或许炒菜,肉洛桑-亚搏真人直播-亚搏真人直播秀乎乎的口感,嫩滑鲜美,滋味超棒!今日就为我们引荐这道比肉还香的香菇做法,好吃洛桑-亚搏真人直播-亚搏真人直播秀到没朋友,上桌秒光,特别喜爱吃素菜的朋友必定要看看了!

备用食材:

香菇7个,油菜6棵,大蒜粒4个,干辣椒2个,蚝油2匙,生抽2匙,白标签3糖少量,盐适量,味精少量。

做法过程:

1. 把清洗好的香菇去除根部后,切成四瓣放入盘中备用。

2. 把青菜洗洁净洛桑-亚搏真人直播-亚搏真人直播秀后,切成两半备用。

3. 锅中烧开水,参加盐把青菜过水一遍,冷水过一遍,过滤水分备用。

4. 把之前准备好的香菇也过水一遍,然后晒干水份备用。

5. 把准备好的大蒜拍好,干辣椒剪成段状备用。

6. 锅中参加油,油热放入蒜煸香,然后放入青菜翻炒顷刻,参加蚝油、盐、味精和少量白糖调味,出锅备用。

7. 做好的青菜摆盘整齐备用。

8.然后热锅下油,放入蒜和干辣椒煸香,参加香菇翻炒,再参加水,盐,作料,耗油,生抽中火收汁,倒入摆好青菜的盘中标签17即可。

婉儿温馨提示:

这样一道香菇青菜真的比标签14在外面吃的还要好,首要洛桑-亚搏真人直播-亚搏真人直播秀是不油腻,十分合适想瘦身的朋友,而洛桑-亚搏真人直播-亚搏真人直播秀且养分也比较丰厚。

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